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Mindfulness Psicosomatica – percorso
13 Ottobre 2022 - 20:45 - 22:15
Una risorsa per gestire lo stress con consapevolezza
Gli incontri sono rivolti a tutt* coloro che desiderano prendersi un momento per sé, in un ambiente di apertura e non giudizio, dove portare attenzione a quello che succede dentro e fuori di sé e acquisire strumenti utili per gestire lo stress nella quotidianità. Migliorando la consapevolezza corporea, emotiva e cognitiva di Sé, è possibile scoprire e attivare le risorse personali per vivere positivamente le situazioni e le attività di tutti i giorni.
Con la Mindfulness Psicosomatica e altre semplici ed efficaci pratiche di riequilibrio psicosomatico e di intelligenza emotiva ci occuperemo di:
- riprendere contatto con noi stess*;
- ascoltare il corpo e le sue energie;
- scoprire i blocchi corporei e le loro emozioni.
Vi aspettiamo per 8 incontri da vivere insieme con rispetto, amore e fiducia!
INFORMAZIONI:
Trainer: Alice Bianchi Trainer LIFESKILLS® Italia, Istruttrice di Mindfulness Psicosomatica
Inizio percorso: giovedì 13 ottobre 2022
Durata: 8 giovedì
Orario: 20.45 - 22.15
Dove: online
Per informazioni, contributo e iscrizioni contattare la segreteria