Una collaborazione tra l'Associazione LIFE SKILLS® Italia e il centro di meditazione on-line IN-CONNESSIONE

Questo incontro nasce con l'intento di percorrere strade nuove per migliorare la nostra salute intesa come:

Un armonico equilibrio di bene-essere fisico, emotivo, relazionale, mentale, sociale e spirituale che consente alle persone di esprimere la propria essenza e raggiungere il proprio potenziale personale nella società (LIFE SKILLS® Italia, 2023)

Sempre di più sentiamo l'esigenza di gestire lo stress, le relazioni, il tempo…le ricerche degli ultimi anni portano interessanti evidenze su come la meditazione e la mindfullness migliorino il benessere globale delle persone.

Cosa faremo

Pertanto abbiamo pensato di prenderci un po' di tempo insieme per:

• esplorare cosa ci fa stare bene e quando, invece, perdiamo questa possibilità anche a fronte di una buona salute fisica, per esempio.
• condividere ed ascoltare l'esperienza
• sperimentare una breve pratica di meditazione che ci aiuti ad ammorbidire il corpo perché, non viene mai sottolineato abbastanza che

per alleggerire la mente abbiamo bisogno di sciogliere le tensione del corpo prima di tutto!!!

INFORMAZIONI:

Chi conduce: Barbara Quadernucci: presidentessa di LIFE SKILLS®Italia, psicologa
Jayanta e Suviro: fondatori di IN-CONNESSIONE
IN-CONNESSIONE è un centro di meditazione digitale aperto tutti i giorni con l'intento di portare la meditazione nella vita quotidiana senza dover rinunciare a nulla, ovunque tu sia! Un progetto giunto al suo terzo anno di età che conta 2 fondatori, 7 collaboratori e una community di oltre 600 membri.
Data incontro: mercoledì 3 maggio 2023
Orario: 20.30 - 22.30
Dove: webinar gratuito online - piattaforma Zoom

Per informazioni e iscrizioni contattare la segreteria
Dopo l’iscrizione riceverete la mail con tutte le coordinate.