L’obiettivo di questo incontro è conoscere e sperimentare la tecnica di rilassamento del Training Autogeno e scoprire insieme quante delle nostre abilità e competenze di vita, le life skills, possiamo facilmente allenare ogni giorno.

Il Training Autogeno è una tecnica molto efficace per ritrovare l’equilibrio psicofisico e facilitare l’ascolto e l’espressione delle proprie emozioni, riscoprire i propri tempi e spazi nella gestione della quotidianità e delle priorità, ristabilire ascolto ed attenzione cognitiva, emotiva e relazionale.

Insomma è l’occasione per ri-lasciarsi!

L’incontro è condotto da: Eleonora Pongolini, promotrice LIFE SKILLS® Italia
Tutor: Michela Rizzardi

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Il webinar gratuito si terrà online attraverso la piattaforma Zoom.

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